Category: Dieet (2)

Er verschijnen jaarlijks honderden nieuwe diëten op de markt die allemaal hetzelfde beloven.

Het Anabolisch Dieet – Hoe plus watten?

Het anabolisch lijnen is ene vermageringskuur watten vaak gevolgd wordt doorheen krachtsporters plus bodybuilders. Ie anabolisch di is ene lijnen watten zichzelf richt op ie veranderen van den stofwisseling hierbinnen ie vlees. Tijdens ie volgen van dit regime, zou jij weinig koolhydraten innemen plus zojuist veel vetten opeten. Ie vlees tweedehands 3 voedingsstoffen voordat ie omzetten zoals energie plus dit zijn: eiwitten, koolhydraten plus vetten. Tijdens dit vermageringskuur wordt den koolhydraatinname beperkt plusteken wordt er zojuist meer gestructureerd op ie leegeten van vetten plus zowel eentje eindje eiwitten. Via dit vermageringskuur eet jij weinig koolhydraten plus verplicht jouw werkelijk jouw vlees wegens eentje andere energiebron te tradities. Op dit methode zou jij vlees zo den vetten plus den eiwitten usances voordat omzetting zoals energie. Den eiwitten zijn nodig wegens den spierstelsel te verzorgd plusteken wordt wegens dit reden zowel genuttigd gedurende dit lijnen. Dit regime heeft dan zowel sterk watten weg van ie eiwitdieet. Den andere informatiebron voordat energie zijn den vetten. Dit zijn den vetten uit voeding, maar zowel opgeslagen lichaamsvet. Wegens dit principe is ie mogelijk wegens lichaamsvet te verliezen vanwege den minder koolhydraten te nuttigen plusteken uitgerekend meer vetten. Continue reading ..

Koolhydraatarm Dieet Plan – Activeer Je Vetverbranding

Met een koolhydraatarm dieet verbrand je elke week opnieuw 2 kilo vet. Als jij op een gezonde, snelle en veilige manier wilt afvallen zonder hongergevoel of supplementen, dan is de informatie in dit artikel bedoeld voor jou.
Voordat we beginnen, ga ik je een voorbeeld geven: stel je voor dat je een leeg literpak melk vult met (buik)vet uit jouw lichaam. Dat is precies hoeveel vet je zult kwijtraken in de eerste drie dagen, als je het koolhydraatarme dieet volgt uit dit artikel.

De inhoud van dit artikel:

  • Hoe je lichaam voedsel opslaat als vet (en hoe je dit voorkomt).
  • Hoe je wekelijks 2 kilo afvalt door koolhydraatarm te eten.
  • Het complete koolhydraatarme dieet plan.

Als je het koolhydraatarme voedingspatroon negeert, zal je rond hetzelfde gewicht blijven schommelen of zelfs aankomen. Met een goed koolhydraatarm dieet ervaar je een fantastisch gevoel, omdat je elke dag opnieuw een zichtbare stap zet naar het door jouw gewenste figuur.

Laten we direct beginnen.

De 3 brandstoffen van jouw lichaam

Je lichaam heeft op elk moment van de dag energie nodig om je hart te laten kloppen, zuurstof op te nemen en je kerntemperatuur op een gezonde 37 graden te houden. In fysiologische termen heet deze energiebehoefte de homeostase. Continue reading ..